栄養士かんたん食堂

現役の栄養士、調理師です。 料理初心者の方も簡単にできるレシピ、料理が得意な方も満足できるようなこだわりレシピをご紹介します。

【居酒屋人気メニュー】フライパンで簡単おつまみ♪『長芋の明太ふわふわ焼き(鉄板焼)』のレシピ・作り方

長芋の明太ふわふわ焼き 鉄板焼 おつまみ 居酒屋レシピ 作り方

 

はやみです。

今日は、居酒屋でも大人気の長芋料理♪『長芋の明太ふわふわ焼き(鉄板焼)』のレシピ・作り方をご紹介します。

 

長芋といえば、すりおろしてご飯にかけるイメージが強いと思いますが・・・

それだけではありません!長芋には、他にも美味しい食べ方があるんです。

 

すべての材料を混ぜて焼くだけ。

こんなにシンプルなのに、全く新しい食感に出会えます!このふわふわ食感、ぜひ味わってみてください。幸福感に包まれること間違いなしですよ♪

 

この長芋の鉄板焼、居酒屋でも人気のメニューなんです。ぜひ家飲みのおつまみレパートリーに加えてくだいね。

 

ページ下には、本レシピにも登場する愛用のフードプロセッサーをご紹介していますので良かったら見てみてくださいね。毎日の料理がとても楽になりますよ。

 

フライパンで簡単に作るおつまみレシピ♪

是非、お試しを!

 

 

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長芋の明太ふわふわ焼き(鉄板焼)の作り方

 調理時間:20分

材料

[2人分]

  • A.長芋 300~350g
  • A.卵 1個
  • A.明太子 40g
  • A.薄力粉 大さじ2
  • A.片栗粉 大さじ1
  • A.和風だしの素 小さじ1
  • サラダ油 大さじ3

 

〈その他〉

  • 小ねぎ
  • お好みソース
  • マヨネーズ

 

下準備

  • 長芋・・・すりおろす。
  • 明太子・・・薄皮を取り除く。

 

 手順 

  1. フードプロセッサーにAの材料をすべて入れる。

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  2. 滑らかになるまで撹拌をする。

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  3. フライパンにサラダ油をひき、温まったら〈2〉を流し入れる。蓋をしながら弱火で焼き色がつくまで焼く。

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  4. 裏返して、同様に蓋をしながら焼く。

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  5. 火が通ったら、お好みでお好みソース・マヨネーズ・小ねぎをかけて完成♪

 

 

POINT

  • 焦げやすいので、弱火でゆっくりと焼く。
  • 小さめのフライパンで焼くと、形よく綺麗に焼けるのでおすすめ♪

 

 

 

このレシピでおすすめのアイテム

パナソニック フードプロセッサー

欠かすことのできない愛用調理機器の一つです♪

この1台できざむ・する・おろす・混ぜることができ、普段の調理でも大活躍ですよ!

操作も簡単でおすすめの一品です。

 

バッラリーニ  フライパン 

愛用のイタリア製ノンスティックフライパンです。見た目がおしゃれなだけでなく、安全性にも配慮しているのがいいですね♪

テフロン加工同様にひっつきにくく、しかも金属ヘラも使えるという頑丈さ。

使いやすさも兼ね備えています!

デメリットをあげるとすれば、少し重めのフライパンではありますね。

ですが、見た目・安全性・使いやすさを考えれば全く問題なしです♪

 

 

 

 

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